Pronto soccorso energetico per la stanchezza

Interessante consiglio di Aivanhov per la stanchezza, da non sottovalutare. E' un modo per ricaricarsi di energia attraverso il rilassamento senza uso di farmaci e/o integratori: Accarezzate con le dita la parte sottostante degli occhi tenendoli socchiusi. Questo gesto va eseguito dall’esterno del viso verso l’interno, e soprattutto mai in senso contrario. Allungatevi su un letto, alzate un braccio e lasciatelo cadere, poi fate la stessa cosa con l’altro. Fate altrettanto con le gambe. Sarà sufficiente eseguire l'esercizio tre volte. Potete anche ruotare lentamente la testa alternativamente verso destra e poi verso sinistra, eseguendo una respirazione profonda." Omraam Mikhaël Aïvanhov